Sidebar

22
Pet, Lip

4 tehnike korištenja mozga koje vode do uspjeha

Korisni savijeti
Typography

Tara Swart je neurobiolog i proučava što poslovni ljudi mogu učiniti kako bi bili uspješniji na poslu. Ovo su njeni najvažniji savjeti.


Elastičnost mozga


Sve što smo doživjeli u životu oblikovalo je naš mozak, naše navike i ponašanje. No, te navike i ponašanje možda nisu idealni za nas, i možda ih je potrebno mijenjati. Najbolji način da se to napravi je usvajanje novih rutina.

Fokusiranjem pažnje na stalno ponavljanje novog, željenog ponašanja, možemo preusmjeriti hemijske, hormonalne i fizičke resurse u kreiranje novih navika, a stare će izblijediti zbog nekorištenja.

Naprimjer, redovnim učenjem nekog stranog jezika ne samo da ćemo naučiti taj jezik, već će naš mozak postati fleksibilniji, i bit ćemo u stanju bolje regulirati emocije, kreativnije razmišljati i rješavati kompleksne probleme.

Agilnost mozga


Agilnost mozga je sposobnost da se brzo i lako prelazi s jednog na drugi način razmišljanja: sa logičnog na intuitivni, potom na kreativni… Agilnost je osobito važna za poduzetnike.

Osoba čiji mozak može razmišljati na različite načine u stanju je da apsorbuje različite ideje. Takva osoba će vjerovatno prva uočiti nove trendove i biti ispred konkurencije. Osim toga, pomjena perspektive gledanja i razmišljanja nekad je neophodna da bi se riješili složeni problemi.

Spremnost za promjenu

Ljudi sa fiksiranim načinom razmišljanja vjeruju da su talenat i intelignecija „zakovani“, odnosno Bogom dani i da ih neko ili ima ili nema. Ovakav način razmišljanja vodi stagnaciji.

S druge strane, ljudi s dinamičnim načinom razmišljanja trude se da stalno razvijaju svoju inteligenciju i talenat kroz naporan rad. Ovakav način razmišljanja vodi inovacijama i napretku.

 

Fokus na bitno i koncentracija

Naši mozgovi su ograničeni, a zahtjevi za dostignućima su ogromni. Zbog toga smo izloženi stresu i trebali bismo koristiti tehnike smirivanja i opuštanja – fokusirati se na svoje tijelo, duboko disati i koncentrisati se – kako bi smanjili hormone stresa i umnožili nabore na mozgu u dijelu koji je povezan s izvršnom funkcijom.

Također, dobro bi bilo smanjiti vrijeme potrošeno na sporedne odluke, naprimjer večer prije odlučiti što ćete sutra obući.

Osobe koje znaju kako poboljšati funkcije svog mozga mogu lekcije primjenjivati i u svojoj kompaniji. Oni bi mogli korisiti svoje razumijevanje mozga da uklone strah i stres s radnog mjesta i razviju povjerenje. Stres povećava nivo kortizola u mozgu, što negativno utiče na razmišljanje i sposobnost kontrole emocija.

Nasuprot tome, ako ste u jako uzbudljivom okruženju gdje imate puno hormona oksitocina, vjerojatno ćete donositi kreativnije odluke i imat ćete više hrabrosti da preuzmete rizik.